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洗脸时可顺手面部，增加面部的血液循环。梳头一方面可以增加头皮的血液循环，改善头皮营养，预防***；另一方面梳头同时也锻炼了上肢的抬举动作。用钝的木梳，每天早晚梳头 100次，双手交替进行，对老年人健康十分有益。

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因此春节过后也是需要限制好饮食量，每顿饭吃到七八分饱即可。春节过后，可以吃一些清淡易消化的食物，比如蔬菜粥、小米粥、红枣粥、二米粥、百合粥，不要吃油饼、煎鸡蛋，荷包蛋、煮鸡蛋、牛奶、酸奶、豆浆等都可以。

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