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标题3演示(可以不写标题)

噪音 ：研究表明噪音在50~60分贝时，一般人就会有吵闹感，家庭中噪音的产生大都为大声喧哗、音响音量过大所致，一般老年人喜静，对有心脏病的老年人，安静则是一种手段，家庭中创造一个宁静、幽雅的环境，利于老年人休养。

***的缺乏不仅会导致***代谢功能，下降，还有可能因此而导致一些***。合理地补充***不仅可以提高***代谢功能与，还能延缓******。

?采光： 老年人居住的房间，建议还是采光比较好的居室，室内阳光照射对老年人显得尤为重要。日光照射，红外线被皮肤吸收，深部***受到温热作用，血管扩张，血流加快，改善皮肤***的营养状况，给人以舒适感。如果打开玻璃窗让阳光直接照射室内，阳光中的紫外线还有杀菌作用。 长期大剂量摄入***A会使受到损害，还会导致其他一些***，因此要适量摄入。因此，通过食补是比较安全的。若服用人工合成***A，建议在医生指导下进行。

帮助老人排痰：黏痰壅塞咳不出来，可出现青紫及呼吸困难，甚至影响生命。失能老人的各项功能在逐渐的退化，再加上体质虚弱、咳嗽无力、痰液黏稠。很容易引起黏痰壅塞和呼吸道等问题。因此，失能老人的日常饮食就显得很重要，适当多饮水，饮食以清淡为主，避免着凉，预防***。

随着身体的变化、***的困扰，老年人腿脚不灵便、行动迟缓，起身、做下、弯腰等动作都可能存在着诸多的安全隐患。

性***增加：膝关节对冷空气刺激较为敏感，遭受冷空气以后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，气候变化的倒春寒时节容易发生性。

食用有清热祛暑***的食物,如苋菜、茄子、鲜藕、绿豆、丝瓜、黄瓜、西瓜等。夏季多食番茄、西瓜既可以生津止渴,又具有滋补作用。夏季气温高,***经常处于紧张状态,导致某些分泌腺的功能受影响,因而出现消化力弱,食欲不振等症状,应吃些清淡易消化食物。