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适度锻炼：中老年人每天应当坚持锻炼,无论炎热的夏季还是寒冷的冬季,每天都应该坚持锻炼,只有长期坚持锻炼身体,才能够提高自己的力和体质,从而预防心脑血管***的出现。

七、突发***：老年人自己在家独居，突发***可能会失去意识、行动能力而导致无法自救、无法通知外界寻求帮助，可以选用智能的穿戴设备，一键SOS呼救。争取得到救治时间。

另外，敬老院不仅环境优雅，还拥有完善的***设施和设备。活动室、各种电梯等。此外，为了确保老年人有足够的锻炼机会和场所，还配备了相应的运动机构和导师，可以满足老年人日常锻炼的需求。

现在不能自理的老人越来越多，在家养老可能得不到的护理，造成老人情况越来越差，而且如遇突发状况，也不能保证时间处理得当。的养老机构能够提供各种良好的服务，帮助老人更好、更舒服的享受晚年生活。

比在家更完善的好的老人护工地址设施不仅丰富了老年人的生活，而且有助于老年人在***的过程中获得好心情，增进老年人的健康。

作为建立在社区内的敬老院，可以实现老年人在家养老的文化传统。主要容纳生活基本上可以自立的老人，所以老人白天可以在好的老人护工地址吃饭和***，晚上可以回家和家人共享天伦。

失能老人所患慢多数是脑部***，会导致吞咽能力下降，并且在进食的过程中容易意外呛到。因此给老人喂饭无疑是一项高难度的体力脑力兼耐力的工作。

一、警惕营养不良

瘦老人的新陈代谢和各种生理功能都会比正常老人低，体质相对较弱，对饥饿和劳累的耐受能力差，常常会感觉精神不振，易出现疲劳和头晕目眩的现象。

蛋白质：每天可选择豆制品50克，蛋、鱼、肉或虾100克(几种任选总量)，豆浆或牛奶250克。

　　植物油：植物油、豆油、菜籽油中含有大量的亚油酸，适合老年人食用。