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标题3演示(可以不写标题)

饮食：平时要多选择清淡、低盐、低糖、富含***的食品。不要盲目的补钙,吃高脂、高蛋白质食品,对于钙片等营养物质的摄取适可而止,需要根据自身的情况,选择合适的食物。一般来讲黄瓜、西兰花、白菜等都是不错的选择,可以补充***C,还能满足***日常的营养需求。

四、用电的安全：经常检查家里的电器电线是否有、老化的现象，插座的漏电安全防护装置是否可靠，避免发生触电风险。

第四，还要在菜品的色香味上下功夫。色彩鲜艳的摆盘，热气腾腾的菜很容易吸引长者注意力，引起食欲，促进***的唾液分泌。选择时令的食材非常利于健康。对于长者来说，更容易让他接受现在的季节，唤起回忆。

春天旧病容易。由于温暖多风,适宜***、病毒等微生物的繁殖和传播,因此,春天***患者较多,也容易使人血压,出现、眩晕、等症状。饮食防治方法:每天吃香蕉或橘子,或用香蕉皮水煎代茶饮。

心脑血管***高发：老年人热平衡的能力较差，其循环系统很容易受到倒春寒的刺激。交感***受寒冷刺激后，导致血压升高。由于老年人及患者不能适应这种变化，极易出现、或。

。要注意食物的色、香、味,以提高食欲,适当吃些咸鸭蛋、咸鸡蛋、松花蛋、豆制品、芝麻酱、绿豆、新鲜蔬菜、水果等。各种饮料是夏季不可缺少的,它们有利于调节体温、消除疲劳。